FAQ
Das Wichtigste zur Marke „Die 25. Stunde“ und zum Angebot von NäserConsulting, kurz beantwortet.
Wer steckt hinter der 25.Stunde und worum geht es?
Wer steckt hinter der Website?
Babette Näser – Business Coach und Unternehmerin. Ihr Unternehmen heißtNäser Consulting; die zentrale, eingetragene Marke ist „Die 25. Stunde“.
Was bedeutet „Die 25. Stunde"?
Kein zusätzlicher Zeitraum im Kalender, sondern die gewonnene Zeit, dieentsteht, wenn man Zeitdiebe eliminiert, belastende mentale Muster erkennt undsich auf das Wirksame fokussiert. Kernbotschaft: Mehr Wirkung entsteht nichtdurch mehr Arbeit, sondern durch bessere Entscheidungen.
An wen richtet sich das Angebot?
An Unternehmer, Selbstständige, Entscheider und Führungskräfte, die vielVerantwortung tragen, sich getrieben fühlen und ihre Zeit, Energie undErgebnisse wieder selbst bestimmen wollen.
Was ist das zentrale Versprechen?
Das Unternehmen souverän führen und die eigene Freiheit zurückgewinnen –mit mehr Klarheit, Fokus und Zeit für sich, Familie und das, was Energie gibt.
Welche vier Wert-Dimensionen hat die gewonnene Zeit?
Strategischer Wert (Zeit zum Denken), wirtschaftlicher Wert (Fokus auf diegrößten Hebel), persönlicher Wert (Präsenz für Familie, Gesundheit, Leben) undmentaler Wert (weniger Druck, mehr Selbstführung).
Methoden
Mit der richtigen Methode zum Erfolg
Kein starrer Fahrplan, sondern eine individuelle Mischung aus wissenschaftlich fundierten, praxiserprobten und kreativen Methoden – kognitiv , emotional, systemisch und physiologisch. Viele Formate funktionieren online wie vor Ort in Hattingen.
Welche psychologischen Profile werden eingesetzt?
Bevorzugt das LUXXprofile (entwickelt mit der Universität Luxemburg),außerdem ID37 (online, KI-gestützt), das Reiss Motivation Profile® (Klassikernach Prof. Dr. Steven Reiss) sowie die PRISM® brainmap zur Messung deraktuellen Hirnaktivität. Details im Bereich „Wissen“.
Wie wird mit Konflikten gearbeitet?
Mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg für klarereKommunikation und – bei stärker verfestigten Konflikten – mit allparteilicherBusiness Mediation.
Wie wird die Qualität gesichert?
Durch laufende Einzel-Supervisionen, fachlichen Austausch,Fachveranstaltungen, aktuelle Literatur und Rückmeldungen der Klient:innen.Zusätzlich aktive Mitarbeit an Forschungsprojekten – u.a. mit der AsgodomCoach Akademie, der Eilert Akademie, der Universität Luxemburg und der Sporthochschule Köln.
Hintergrundwissen
Die Methoden im Detail
Was steckt hinter den Coaching-Ansätzen und Profilen?
Hier die wichtigsten Fragen und Antworten zu jeder Methode.
Business Coaching
Ein professioneller, individueller Begleitprozess
auf Augenhöhe.
Was ist Business Coaching?
Ein professioneller Begleitprozess für herausfordernde berufliche und private Situationen. Der Klient ist Experte für seine Inhalte und sein Leben, die Coachin-Expertin für Prozess und Struktur. Im geschützten Rahmen werden Ressourcen reaktiviert, neue Perspektiven eingenommen und bedürfnisbasierte Lösungenerarbeitet.
Wo liegen die Grenzen des Coachings?
Voraussetzung sind Freiwilligkeit, Mitarbeit und psychische Gesundheit. Bearbeitet werden nur selbst beeinflussbare Themen – eine direkte Änderung Dritter ist nicht Inhalt. Coaching ersetzt keine Therapie.
Wie läuft der COACH-Prozess ab?
Gearbeitet wird mit dem COACH-Prozess nach Rauen in fünf Phasen:
Cometogether (Kennenlernen),
Orientation (Orientierung),
Analysis (Analyse),
Change(Veränderung),
Harbour (Zielerreichung & Abschluss).
Der Klient gibt das Ziel vor; der Fortschritt wird laufend überprüft.
Wie lange dauern Sitzung und Prozess?
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Der Gesamtprozess ist individuell– statistisch im Schnitt rund 5 Sitzungen. Die Abstände bestimmt der Klient; Doppel- oder Tagestermine und eine langfristige Sparringpartner-Begleitung sind möglich.
Welche Coaching-Tools kommen zum Einsatz?
Wichtigstes Werkzeug ist das Gespräch – Fragen und aktives Zuhören. Ergänzt durch Visualisierungen, Übungen, Rollenspiel, fundierte Fragetechniken, Perspektivwechsel, strukturierte Zielklärung, Entscheidungs- und Planungstools, Kreativitätstechniken, Visionsarbeit und die Arbeit mit dem inneren Team.
ID 37
Persönlichkeitsanalyse, entwickelt mit der Universität Luxemburg.
Was ist ID 37?
Ein mit der Universität Luxemburg entwickeltes Modell und Messverfahren, das Individualität anhand von 16 trennscharfen Motiven (Lebensmotiven) beschreibt. Jeder Mensch trägt alle 16 Motive – aber in sehr unterschiedlicher Intensität. Das erklärt, warum sich Menschen in ähnlichen Situationen verschieden verhalten.
Wozu dient ID37?
Als wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsanalyse zeigt ID37 innere Antreiber und Potenziale und schafft die Basis für mehr Handlungssouveränität, Lebenszufriedenheit und Leistungsfreude. Sie macht wiederkehrende Verhaltensmuster sichtbar und erklärbar.
Wo wird ID37 eingesetzt?
Im Einzel-Coaching zur Selbstkenntnis und im Team: berufliche Zufriedenheitin der Rolle finden, Konfliktpotenziale erkennen, Empathie und Zusammenarbeit fördern sowie klarer führen. Klient:innen haben Online-Zugriff.
Babette Näser ist zertifizierter ID37-Master.
LOKC®
Lösung – Orientierung – Kürze.
Nach Sabine Asgodom.
Was ist das LOKC®?
Lösungsorientiertes Kurzcoaching, von Sabine Asgodom über 20 Jahreentwickelt. Es vereint Lösung, Orientierung und Kürze und baut auf der PositivenPsychologie auf, die Stärken genauso wichtig nimmt wie Schwächen.
Was ist das Besondere an LOKC®?
Die Coachin darf eigene Ideen einbringen, kurze Geschichten erzählen undvAnalogien herstellen – das ist das wichtigste Unterscheidungsmerkmal zu denvanderen Coaching-Formaten und bringt Kreativität und Intuition aktiv ein.
Wann ist LOKC® das Richtige?
Bei einem konkreten Ziel, wenn schnell eine Lösung gesucht wird, wenig Zeiti nvestiert werden soll oder ein erster Impuls fehlt. Typisch im Zwei-Stunden-Setting: neue Berufsperspektiven, Konflikte entwirren, Strategien entwickeln, Hindernisse überwinden, Handlungsalternativen finden.
Business Mediation
Professionelle, außergerichtliche Vermittlung
in Konflikten.
Was ist Business Mediation?
Ein Verfahren zur professionellen Vermittlung in Konflikten durch eine allparteiliche, neutrale Dritte, die von allen akzeptiert wird. Es erzielt zügig tragfähige Ergebnisse und ist eine kosten- und zeitsparende Alternative zum Rechtsweg.
Wie läuft die Business Mediation ab?
In fünf Phasen: Rahmenbedingungen definieren, Konflikt darstellen, Konflikterhellen (Interessen hinter den Positionen), Lösung suchen und Einigung (schriftlich festgehalten). Optional folgen Follow-up und Evaluation; für Teams gibt es eine ergänzte Variante.
Wann ist Mediation sinnvoll?
Bei Macht- und Kompetenzstreitigkeiten, Konflikten zwischen Mitarbeitenden und Führung, zwischen Abteilungen, Teams oder Projektgruppen, in der Geschäftsführung sowie zwischen Betriebsrat und Geschäftsführung. Sie ist unbürokratisch, ökonomisch, schnell und effizient.
Mesource®
„Me“ + „Source“:
die eigenen Emotionen als Kraftquelle nutzen.
Was ist Mesource®?
Ein wissenschaftlich fundiertes Coaching-Framework für emotionale Resilienz. Es kombiniert Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Emotionspsychologie undPositiver Psychologie und wirkt der heutigen Reizüberflutung gezielt entgegen –mit kurzen Mikro-Trainingseinheiten nach den Grundwerten Anwendbarkeit, Wissenschaftlichkeit und Effektivität.
Was erreicht Mesource®?
Es kultiviert „Emotional Resourcing“ – die Fähigkeit, eigene Emotionen als Kraftquelle zu nutzen (Motto: Embrace & Empower).
Ergebnis: mehr Belastbarkeit, mehr Energie, besserer Zugriff auf mentale und kreative Ressourcen sowie flexible Emotionsregulation.
Wie ist das Training aufgebaut?
Es orientiert sich am Wholeception®-Modell von Dirk W. Eilert mit vier Resilienz-Leveln (emotional, kognitiv, prospektiv, psychosozial) plus körperlicher Resilienz als Core. Angeboten als geschlossenes 8-Wochen-Programm (75-minütige Einheiten) oder als Einzel- bzw. Paar-Coaching.
PRISM®
Brainmap des natürlichen und
angepassten Arbeitsverhaltens.
Was ist PRISM®?
Ein neurowissenschaftlich basiertes Instrument, das Verhaltenspräferenzensichtbar macht, die mit persönlichen Beziehungen und Arbeitsleistung zusammenhängen. Es nutzt die Plastizität des Gehirns und macht Über- wie Unterforderung im Arbeitsumfeld sichtbar.
Was erfährt man durch PRISM®?
Eine 8-dimensionale Brainmap mit natürlichem vs. angepasstem Verhalten, Stärken und potenziellen Schwächen, Arbeitspräferenzen, Karriere- und Leistungsbezug, emotionaler Intelligenz, „Big Five“ und mentaler Stärke –wertvoll, um Rolle, Stressquellen und Lernfelder zu verstehen.
Wo setzt Babette Näser PRISM® ein?
Im Individual-Coaching (Passung zur Rolle, Stressfaktoren, Lernfelder), aus Führungssicht (Passung, Entwicklungspotenziale, optimaler Einsatz) und imRecruiting über den PRISM®-Talent-Finder, der Kandidat:innen mit Potenzial hervorhebt.
Reiss Motivation Profile®
Standardisierter Persönlichkeitstest
nach Prof. Dr. Steven Reiss.
Was ist das Reiss Motivation Profile®?
Ein standardisierter psychologischer Test, den Prof. Dr. Steven Reiss Mitte der 1990er entwickelte. Er misst 16 Lebensmotive und ihre Ausprägung, hebt die Individualität jedes Menschen hervor statt zu typisieren und erfüllt wissenschaftliche Gütekriterien.
Was misst das Profil?
Die individuellen Bedürfnisse, Werte und inneren Antreiber – den „Schlüssel zur Persönlichkeit“. Jedes Profil ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck und zeigt, was einem Menschen wichtig ist und was ihn antreibt.
Was ist intrinsische und extrinsische Motivation?
Intrinsische Motivation entsteht von innen, ohne Belohnung oder Strafe. Extrinsische Motivation wird durch äußere Reize ausgelöst – sie wirkt aber nur, wenn eine intrinsische Veranlagung als „fruchtbarer Boden“ vorhanden ist.
Welche zwei Arten von Glück unterscheidet Reiss?
„Feel-good-happiness“ (Wohlfühlglück, kurzfristig) und „value-based-happiness“ (werteorientiertes Glück), das aus einem als sinnvoll erlebten,werteorientierten Leben entsteht und über Jahre tragen kann.
Ist das Profil wissenschaftlich gültig?
Ja. Es erfüllt Validität, Objektivität und Reliabilität, wird laufend validiert und wurde zuletzt 2022 in einer großen Studie empirisch bestätigt.
wingwave®
Kurzzeit-Coaching zur schnellen Lösung
emotionaler Blockaden.
Was ist wingwave®-Coaching?
Ein 2001 von den Diplom-Psycholog:innen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickeltes Kurzzeit-Coaching. Es löst emotionale Blockaden, Leistungsstress und mentale Hemmnisse, ist aber keine Psychotherapie und setzt normale Belastbarkeit voraus.
Wie funktioniert wingwave®?
Es kombiniert bilaterale Hemisphärenstimulation (z.B. „wache“ REM-Phasen /schnelle Augenbewegungen), den Myostatik®-Muskeltest zur Stressdiagnostik und neurolinguistisches, gehirngerechtes Coaching, um Stressauslöser gezielt zuregulieren.
Wofür eignet sich wingwave®?
Für Prüfungsangst, Lampenfieber, Redehemmungen, Leistungsblockaden inBeruf oder Sport, Konflikte und Selbstwertthemen sowie Kreativitäts- und Zielklarheit. Oft genügen wenige Sitzungen (3–5).
Ist wingwave® wissenschaftlich geprüft?
Ja – mit positiven Ergebnissen erforscht, u.a. an der Universität Hamburg, derMedizinischen Hochschule Hannover und der Deutschen Sporthochschule Köln.
Was ist das wingwave®-Training (Work-Health-Balance)?
Ein praxisnahes Stressmanagement-Konzept, das „inneres Relaxen“ ohnezusätzlichen Zeitaufwand in den Alltag einbettet und wie eine „Stress-Impfung“wirkt. Es umfasst acht achtsame Einheiten (je 90 Min, Gruppen bis 15 Personen) –für Berufstätige, „Familienmanager“, Teams sowie Schüler:innen undStudierende.
emTrace®
Wirkfaktoren emotionaler Veränderung
statt einzelner Technik.
Was ist emTrace®?
Ein 2018 von Dirk W. Eilert entwickelter, integrativer Emotionscoaching-Ansatz. Er stützt sich nicht auf eine einzelne Technik, sondern auf dieübergeordneten, wissenschaftlich belegten Wirkfaktoren emotionalerVeränderung – für Präsenz und Online geeignet.
Wobei hilft emTrace® konkret?
Bei der punktgenauen Auflösung emotionaler Blockaden, der Verarbeitung vonStresserlebnissen, der Veränderung negativer Beziehungsmuster sowie der„Entzauberung“ von Genussverführern wie übermäßigem Süßigkeiten- oderSocial-Media-Konsum.
Worauf basiert die Methode?
uf aktuellen Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Emotionspsychologie, Mimikresonanz und Wirksamkeitsforschung. Ziel ist eine nachhaltige emotionale Veränderung durch gezielte Aktivierung und Transformation emotionaler Muster.
Mimikresonanz®
Mimik und Körpersprache präzise lesen
und einfühlsam reagieren.
Was ist Mimikresonanz®?
Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept (von Dirk W. Eilert) zur Analyse undInterpretation nonverbaler Kommunikation – vor allem der Mimik. Es basiert aufdem Wholeception®-Modell und stärkt die emotionale Intelligenz.
Warum ist nonverbale Kommunikation so wichtig?
Ein Großteil der Kommunikation läuft nonverbal. Die Mimik spiegelt – oftunbewusst und ehrlich – innere Zustände. Wer diese Signale lesen kann, verstehtsein Gegenüber besser und kommuniziert wertschätzender.
Welche Kompetenzen fördert Mimikresonanz®?
Drei Schlüsselkompetenzen: Empathie (Emotionen erkennen und einfühlsamreagieren), Menschenkenntnis (Persönlichkeiten besser einschätzen) undWirkungskompetenz (die eigene nonverbale Wirkung gezielt einsetzen).Besonders wertvoll für Coaches, Trainer:innen und Führungskräfte.
Kontakt
- Im Mühlenwinkel 26c, 45525 Hattingen
- 02324 6857115
- kontakt@naeserconsulting.de
- YouTube
Die 25. Stunde ist eine eingetragene Marke von Näser Consulting Babette Näser.